Ходьба помогает при артрите...
Если у вас хронический артрит, то вы, наверно, замечали, что при ходьбе возникает боль в коленных суставах, а после ходьбы, уже в состоянии покоя, боль может даже уcилиться. Но не торопитесь отказываться от пеших прогулок. Через несколько часов после ходьбы боль все таки заметно ослабевает и может даже длительное время не возобновляться. Если вы будете постепенно повышать свою физическую активность, то боль начнет уменьшаться, проявления дискомфорта в суставах в большинстве случаев просто исчезнет. Более подробно на эту тему поговорим на следующей странице.
занимайтесь дома фитнесом
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
